Esportes - Basquetebol

O basquetebol é um esporte muito legal, pois como todos os outros, por ele perdemos calorias, melhoramos o nosso corpo e nos trás benefícios.

Um pequeno resumo sobre o basquetebol :

O nome basquete é originado da palavra inglesa basketball, que significa bola no cesto. É disputado por duas equipes de cinco jogadores que tem por objetivo acertar uma bola numa cesta, colocada nas extremidades do campo de basquete. Os aros que formam a cesta ficam colocados em uma altura de três metros e cinco centímetros. Os jogadores caminham no campo batendo a bola contra o chão ou executam um passe, arremessando-a em direção a um companheiro de equipe. O basquete é um esporte acessível, melhora o rendimento físico, proporciona a perda de gordura, o ganho de massa muscular. Pode ser praticado ao ar livre, em praças, parques e escolas. O gasto calórico durante uma hora de jogo é de 500 a 800 Kcal.

Esportes - Voleibol

É muito importante praticar esportes, um dos esportes que gosto é o voleibol. Os esportes no geral fazem muito bem à saúde, pois wuando praticamos perdemos calorias, e ele melhora o nosso corpo no geral e etc.


->>>Sobre o voleibol :

Voleibol é um exercício realizado em uma quadra dividida em duas partes por uma rede. Possui duas equipes de seis jogadores cada. O objetivo do jogo é fazer com que a bola passe sobre a rede, de forma que toque o chão, dentro da quadra adversária. Para que os objetivos do jogo sejam alcançados é indispensável que os atletas de uma equipe passem a bola entre si utilizando até três toques. A bola é colocada em jogo com um saque, o jogador a envia por cima da rede para a quadra adversária.
Quem vencer os três primeiros sets, ganha a partida. O voleibol foi inventado em 9 de fevereiro de 1895, por William George Morgam. O nome original do esporte era minonette. Os beneficios de praticar o voleibol são: aumento da agilidade e da massa muscular, desenvolvimento da coordenação motora. O gasto calórico é de aproximadamente 400 Kcal/hora.

Dicas de estudo 4 - ''Desenvolvendo um Trabalho''

As pesquisas escolares são importantes para aumentar o aprendizado do aluno, pois quando o aluno pesquisa na internet, livros ele aumenta seu conhecimento. No trabalho é recomendado o aluno escrever bem, não ter erros de português, de ortografia e etc. E para se fazer um bom trabalho tem passos para seguir:

O primeiro passo é delimitar o tema. Por exemplo, se o professor pedir um trabalho sobre a I Guerra Mundial, então você terá que abordar todos os aspectos desse fato, desde suas origens até as suas conseqüências. No entanto, se ele pedir um trabalho sobre as alianças estratégicas desse período, então você deverá ater-se ao tema proposto. Nestes casos o “mais” vira menos. Tentar rebuscar demais pode ser visto pelo seu professor como uma maneira de “enrolar” sobre um assunto que você não domina.

Delimitado o tema, é hora de procurar fontes diversas que expressem as diferentes abordagens e opiniões dos autores. Isto sim vai fazer diferença no seu trabalho, pois vai provar que você pesquisou bastante antes de fazer o texto. Ao ler os livros, vá fazendo um resumo com as principais idéias do texto. Ao final da pesquisa você terá todo o material necessário para escrever um texto de sua total autoria, ou seja, sem cópia.

Um bom texto é um texto autêntico, sem reproduções, salvo aquelas que são citadas entre aspas nos casos de fala muito relevante. A ortografia não pode dispensar, e com a popularização do computador, são poucos os professores que aceitam erros ortográficos e gramaticais nos trabalhos, pois os editores de texto fazem correções automaticamente. Para ter a certeza de que o seu texto está claro, peça para que alguém o leia e pergunte se as idéias estão concisas e objetivas.

Dicas de estudo 3 - ''Resumos ''

Os resumos são importantes para os estudos e outras coisas no geral... Os resumos são usados para sintetizar filmes,matérias de estudos e etc.

Muitas pessoas têm maior facilidade em lembrar daquilo que vêem e por isso a memória deles é chamada “visual”. Quem tem memória visual deve dar ênfase nos resumos, nas imagens, nos gráficos e cores utilizados em todos estes. Grifar um texto em vermelho, por exemplo, vai te ajudar a selecionar determinada parte como importante e a sua memória logo vai apreendê-la.

Fazer um resumo de cada matéria estudada é de grande ajuda para a hora da prova. Ao invés de ter que estudar todo o conteúdo outra vez na véspera, basta consultar os seus resumos e você logo lembrará de todas as informações . Por esse motivo, é importante que o resumo seja feito com suas palavras, para ajudar a lembrar do conteúdo assim que ler a sua síntese.

Por isso, ao fazer resumos é preciso exercitar a sua capacidade de síntese e objetividade. As palavras-chave fazem parte das melhores maneiras de produzi-los. De nada adianta fazer ligações com textos enormes, porque depois será difícil de correlacioná-los com outra informação.

Dicas de estudo 2 - ''Como ler bem ''

Ler é um ato de muita alegria, é importante ter o hábito de ler, pois com ela podemos falar bem, escrever bem, fazer uma boa redação e etc. Temos que ler muitos livros, pois além de ser benéfico, entramos em um mundo de diferentes coisas e conhecemos muitos lugares pela leitura.

Se a pessoa não gosta de ler, comece por um gibi, por um livro pequeno, depois vá aumentando em tamanho.Para criar o hábito da leitura, reserve um tempo do seu dia para praticar. Para que isto dê certo é preciso ser rigoroso, nada de dizer “ah, eu leio amanhã”. Lendo todos os dias o ato passará a ser corriqueiro e com o tempo se tornará um hábito inadiável.Se você passar a ler em condições impróprias, o ato de ler pode ser associado à idéia de desconforto e aí “tchau” hábito da leitura. Na ânsia de atingir o objetivo você pode acreditar que ler vários livros ao mesmo tempo pode ajudá-lo. Ledo engano. Um livro por vez é o indicado. Curta a história, entregue-se aos pensamentos e aproveite este momento (já ouviu dizer que ler é uma “viagem”?).

Dicas de estudo 1 - ''Memória''

A memória é muito importante para o ser humano, pois ela é que guarda as informações do dia e no geral. É importante também saber cuidar e saber usá-lo.

A memória é a principal aliada de todas as atividades que fazemos todos os dias, sejam elas mentais ou físicas. Para usá-la a nosso favor é preciso treiná-la e exercitá-la para que ela não nos deixe na mão sempre que precisarmos lembrar algo importante.
A capacidade de armazenar informações está ligada à capacidade física do cérebro (saúde e bem-estar) e à capacidade de organizar dados durante o processo de apredizagem. Ambas as capacidades estão unidas à qualidade do sono. A memória “volátil” que usamos para lembrar coisas corriqueiras seleciona tudo aquilo que é mais importante e passa para a memória permanente enquanto estamos dormindo. Por esse motivo, pessoas que têm distúrbios do sono como insônia, sonambulismo e apnéia (ronco) tem mais dificuldade de concentração e mais problemas de esquecimento. Nestes casos, a ajuda médica é indispensável.

*Como melhorar

O jogo de xadrez é um bom exercício para a memória e para o raciocínio lógico (e um aliado e tanto para as aulas de matemática). Cuidar da alimentação também é importante e acrescentar pães, cereais, legumes e frutas em seu cardápio é primordial, pois estes alimentos contêm tiamina, ácido fólico e vitamina B12, essenciais para a manutenção do cérebro e da memória.
O método de repetição ajuda no arquivamento de informações, pois faz o cérebro crer que aquela informação é importante e por isso, armazena-a. Procure associar idéias a fatos ou a outras idéias para criar um sistema de conexões, o que faz você lembrar de uma coisa quando esquece de outra.
Agora que você já sabe o que fazer, é importante saber o que não fazer. Ansiedade e nervosismo são absolutamente prejudiciais para o bom funcionamento da memória e, por esse motivo, devem ser controlados, por exemplo, com exercícios de respiração. Essa é uma maneira eficaz de se evitar os famosos “brancos” e lapsos de memória.

Educação

A definição de educação é : Processo vital de desenvolvimento e formação da personalidade, a educação não se confunde com a mera adaptação do indivíduo ao meio. É atividade criadora e abrange o homem em todos os seus aspectos. Começa na família, continua na escola e se prolonga por toda a existência humana.Educação é o processo pelo qual uma pessoa ou grupos de pessoas adquirem conhecimentos gerais, científicos, artísticos, técnicos ou especializados, com o objetivo de desenvolver sua capacidade ou aptidões. Além de conhecimentos, a pessoa adquire também, pela educação, certos hábitos e atitudes. Pode ser recebida em estabelecimentos de ensino especialmente organizados para esse fim, como as escolas elementares, colégios, conservatórios musicais, universidades, ou através da experiência cotidiana, por intermédio dos contatos pessoais, leitura de jornais, revistas, livros, apreciação de pinturas, esculturas, filmes, peças musicais e de teatro, viagens e conferências.O objetivo primordial da educação é dotar o homem de instrumentos culturais capazes de impulsionar as transformações materiais e espirituais exigidas pela dinâmica da sociedade. A educação aumenta o poder do homem sobre a natureza e, ao mesmo tempo, busca conformá-lo aos objetivos de progresso e equilíbrio social da coletividade a que pertence.

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A educação tem uma história muito grande no passado ,foi muito valorizada ,mas ao longo dos tempos ,foi perdendo seu valor ,principalmente em países subdesenvolvidos.

No Brasil, ela não tem valor nenhum, muitos não querem estudar, não estão nem ai, mas tem pessoas que querem mas não podem,na maioria das vezes são pessoas que vivem em ligares rurais ,e pessoas que trabalham.O governo tem que investir na educação ,pois é nela que as pessoas sobem na vida ,que tem consciência das coisas e etc.

Violência

Existem vários tipos de violência ,existe com a mulher ,criança,pessoas comuns ,por preconceito e etc.

O Brasil está se tornando um país muito violento, lugares que não tinham violências estão tendo demais, o governo tem que se conscientizar para dar educação, saúde, condições de vida para as pessoas com menos renda, pessoas necessitadas, porque algumas delas se tornam violentas por não terem nada para comer,vestir e o único modo de vida é matar e roubar. Nos países desenvolvidos não é encontrado muita violência, pois eles têm melhores condições de vida.

O Brasil é considerado um dos países mais violentos do mundo. O índice de assaltos, seqüestros, extermínios, violência doméstica e contra a mulher é super alto e contribui para tal consideração. Suas causas são sempre as mesmas: miséria, pobreza, má distribuição de renda, desemprego e desejo de vingança. A repressão usada pela polícia para combatê-la gera conflitos e insegurança na população que nutrida pela corrupção das autoridades não sabem em quem confiar e decide se defender a próprio punho perdendo seu referencial de segurança e sua expectativa de vida. O governo, por sua vez, concentra o poder nas mãos de poucos deixando de lado as instituições que representam o povo. A estrutura governamental torna a violência necessária em alguns aspectos para a manutenção da desigualdade social. Não se sabe ao certo onde a violência se concentra, pois se são presos sofrem torturas, maus tratos, descasos, perseguições e opressões fazendo que tenham dentro de si um desejo maior e exagerado de vingança. Se a violência se concentra fora dos presídios, é necessário que haja um planejamento de forma que se utilize uma equipe específica que não é regida pela força, autoridade exagerada e violenta. Medidas precisam ser tomadas para diminuir tais fatos, mas é preciso que se atente para a estrutura que vem sendo montada para decidir o futuro das cidades brasileiras. Não é necessário um cenário de guerra com armas pesadas no centro das cidades, mas de pessoal capacitado para combater a violência e os seus causadores. Um importante passo seria cortar a liberdade excessiva que hoje rege o país, aplicar punições mais severas aos que infringirem as regras e diminuir a exploração econômica.

Aquecimento global

O aquecimento global é um assunto muito falado e discutido atualmente na nossa sociedade. Pois os seres humanos estão exagerando demais nas poluições e destruindo demais as florestas. Já sabemos todas as causas e conseqüências do aquecimento global, só temos que nos conscientizar para não destruir mais ainda, e para que melhore a situação.

*Poema sobre o aquecimento global

O planeta Terra
É lindo e é legal
Mas temos um problema
O aquecimento global.
Se o planeta esquenta
Prejudica a criação
A natureza tão bela
Em forma de canção.
A vida humana
E o ecossistema
São prejudicados
Por causa desse dilema.
Não podemos esquecer
Que é preciso diminuir
A queima de combustíveis fósseis
E a emissão de gás carbônico reduzir.
Muitos países, então,
Devem proteger suas florestas
Evitando as queimadas
Enquanto esse tempo nos resta.
Promovendo o reflorestamento
Contribui-se para amenizar
O efeito-estufa na Terra
Que tanto pode nos prejudicar.
O degelo nas calotas polares
Já é uma evidência
Se você ouve os noticiários
Veja bem as conseqüências.
Se o nível do mar subir
E muitas ilhas ficarem submersas,
Muitas áreas ficarão sem água doce
E quem sobreviverá nessa?
Não nos apressemos
Para a destruição
A Terra também sente
Esse mal no coração.
Você que é humano
E gosta de viver
Preserve esse planeta
Para poder crescer.
Autora: (Maria Alice Ferreira da Silva)
Fonte: (Mundo Jovem)

A marca da promessa de DEUS !

A MARCA DA PROMESSA


Se tentam destruir-me
zombando da minha fe
e ate
tramam contra mim
querem tulhar meus possos
querem frustrar meus sonhos e me fazer desistir
mas quem vai apagar
o selo que ha em mim
a marca da promessa
que ele me fez
e quem vai me impedir
se decidido estou
pois quem me prometeu
é fiel pra cumprir
o meu Deus
nunca falhara
eu sei que chegara minha vez 2x
minha sorte ele mudara
diante do meus olhos
eu tenho a marca da promessa 5x
mais quem vai apagar
o selo que ha em mim
a marca da promessa que ele me fez
e quem vai me impedir
se decidido estou
pois quem me prometeu é fiel pra cumprir

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Essa música nos diz que as pessoas que aceitam a DEUS verdadeiramente e quer se tornar um amigo Verdadeiro e fiel, ele tem a marca da promessa que como diz a música, quem quiser, falar ou fazer algo de mal para nós, DEUS nos protege e nenhum mal chega a nossa tenda!Deus sempre está conosco e nos protege. Quem está com Ele está com tudo!Deus ressuscitou e está de braços abertos para nos receber!

Que Deus esteja Conosco e nos abençoe!

Poema sobre Meio Ambiente

Minha Terra tem palmeiras onde canta o sabiá
Minha Terra tem floresta que é preciso preservar
Minha Terra tem rios que não se pode contar
Minha Terra tem pássaros que estão sempre a cantar.
Minha Terra tem um brilho que não se pode apagar
Mas também temos a escola que devemos conservar
Se eu fosse um passarinho iria anunciar
Preservai a natureza que é o nosso lar.
Os rios e As florestas devemos conservar
E das águas cristalinas nós vamos precisar
Da nossa vida nesse mundo é necessário cuidar
Para ter o ar puro que vamos respirar.
Vai vai passarinho neste mundo sem fim
Anunciando à humanidade que cuide mais de mim.
Sou uma abelhinha e estou sempre a voar
Recolhendo os doces das flores, o meu melzinho vou juntar.
Para alimentar minha família, vou sempre trabalhar.
Se você quiser um pouquinho pode pegar.
Mas não acabe com a mata
Que é o nosso lugar
Se isso acontecer
Onde vamos morar?